{สำหรับผู้ที่ ไม่บริโภค อาหารทะเลที่มีไขมัน บ่อยครั้ง, คุณจะต้องการ คำนึงถึง การ อาหารเสริม โอเมก้า 3 และวิตามินดีสามารถ โดย�